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Redação Anuncifácil
O SESC Cornélio Procópio anuncia suas aulas de atividade física para o segundo semestre 2013:
ALONGAMENTO (Trabalho de resistência cardiorrespiratória, relaxamento e melhoria da postura corporal): 3ª e 5ª das 8h30 às 9h30 e 2ª e 4ª das 17h30 às 18h15 - EM ANDAMENTO
GINÁSTICA LOCALIZADA FUNCIONAL (Treinamento cardiorrespiratório e muscular, com utilização de exercícios funcionais , com objetivo de diminuir o percentual de gordura e aumentar a resistência muscular, melhora a agilidade, a coordenação motora e o condicionamento físico): 2ª 4ª e 6ª das 7h às 7h50 - EM ANDAMENTO
BALLET CLÁSSICO INFANTIL (Crianças a partir de 05 anos - de forma lúdica e prazerosa as noções iniciais do Ballet Clássico, levando às crianças a se socializarem, se conhecerem administrando seus limites. o desenvolvimento da criança é o foco principal e no decorrer das aulas será explorado o que de melhor o Ballet pode proporcionar, desenvolvendo a coordenação motora e montagem de pequenas coreografias): 2ª e 4ª das 17h30 às 18h30 - FORMANDO TURMA
RÍTMOS LATINOS (Aula de dança aeróbica movida por ritmos como salda, merengue, samba, axé, hip hop, com o objetivo de queimar calorias e tonificar a musculatura sem precisar saber dançar. É uma modalidade fácil, divertida e bastante eficaz): 2ª 4ª 6ª das 19h30 às 20h30 - EM ANDAMENTO
GINÁSTICA LOCALIZADA (Realização de exercícios aeróbicos, anaeróbicas e de fortalecimento muscular, trabalho de resistência cardiorrespiratória e muscular global, alongamento e relaxamento): 2ª 4ª 6ª das 18h 30 às 19h30 e 3ª e 5ª das 17h às 18h - EM ANDAMENTO
JUMP (Aula ministrada com músicas de características aeróbicas, realizada sobre uma mini cama elástica individual): 3ª e 5ª das 18h30 às 19h30 - EM ANDAMENTO
DANÇA DE SALÃO (Conteúdos teóricos sobre ritmos que envolvem a Dança de Salão. ensinamentos de ritmos como Samba de Gafieira, Valsa, Samba, Xote, Bolere e outros): 4ª feiras das 19h às 22h - EM ANDAMENTO
Informações: (43) 3904.1600
